Rýžová dieta

S rýžovou dietou se můžete setkat v případě, že vás trápily nějaké střevní potíže, nicméně známe i rýžovou dietu určenou k redukci hmotnosti. Existuje několik typů rýžových diet v různé …

Rýžová dieta Číst dále

Paleo dieta

Paleo dieta je založena na způsobu stravování, který byl pro člověka přirozený před několika miliony let. Tato dieta není primárně určena pro hubnutí a jde spíše o životní styl. Jelikož …

Paleo dieta Číst dále

Mačingová dieta

K oblíbeným dietám určeným k redukci hmotnosti patří také stravování podle Antonie Mačingové. Stravováním se podle její knihy Najezte se do štíhlosti se už podařilo zhubnout mnohým. Jídelní lístek má …

Mačingová dieta Číst dále

Dukanova dieta

Populární dietou, která vám pomůže shodit nadbytečné kilogramy, je Dukanova dieta. Je založena na zvýšeném příjmu bílkovin a omezení sacharidů ve stravě. Dieta je postavena na čtyřech fázích, přičemž ta …

Dukanova dieta Číst dále

Dash dieta

Ne všechny diety jsou primárně určeny k tomu, abyste s nimi hubli. Existuje několik diet, které by měli držet lidé trpící jistými zdravotními obtížemi. Patří sem také tzv. DASH dieta …

Dash dieta Číst dále

Bezlepková dieta

Bezlepková dieta není úprava stravy určená primárně na hubnutí, ale lidé se jí řídí převážně ze zdravotních důvodů. V první řadě bezlepkovou dietu drží pacienti s celiakií, ale v tom …

Bezlepková dieta Číst dále

Atkinsova dieta

Atkinsova dieta je postavena na prakticky neomezeném příjmu tuků a bílkovin a výrazném omezení sacharidů. Tvoří ji několik fází, ve kterých pracujete s množstvím přijatých sacharidů, resp. s jejich postupným …

Atkinsova dieta Číst dále

Keto dieta

Ketodieta, která bývá označována také jako ketogenní dieta, patří k nejpopulárnějším dietám současnosti. Strava je během ní založena na výrazném omezení příjmu sacharidů, v důsledku čehož se vaše tělo dostane …

Keto dieta Číst dále